Sophrologue certifiée RNCP,  j'accompagne les personnes stressées et anxieuses à retrouver de l'apaisement dans le quotidien. 
Je vous propose une balade collective accompagnée de sophrologie : la balade sophro.

La balade sophro se décline en 2 possibilités :

- La balade sophro classique : une balade dans la nature accompagnée d’outils anti-stress. Elle favorise la relaxation et le lâcher-prise. C'est un moment pour faire une pause et prendre soin de vous. 2h00 - Collectif - En extérieur  - Tarif libre et conscient

- La balade sophro solidaire en soutient à une association. 2h00 - Collectif - En extérieur

Pour l'association "le coeur sur la patte 85" (protection animale). Le concept est simple ! Inscrivez-vous et participez gratuitement à la balade sophro. En échange, vous  apportez du matériel pour les animaux (croquettes chatons/chiot - plaid - jouets...) 

Pour l'association "Les petits papillons bleus" de St Georges de Montaigu. Les participations seront reversées à l'association qui accompagne les victimes d'inceste et leurs proches.  

Julie Douet

Julie

Venez découvrir la sophrologie en vous promenant avec votre chien autour du lac de la Chausselière à Montaigu.
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Règlement en croquettes chatons  - jouets pour les chatons ou les chiots - petit plaid -  au profit de l'association "Le coeur sur la patte 85".
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Informations pratiques :
distance : 1,7 km
durée : 2h

A noter : 
Pour le bon déroulé de la sophro-rando, il est nécessaire que votre chien soit sociabilisé et codé. Il doit pouvoir rester au calme pendant les exercices et sociable avec les autres chiens.

Sophro croquette

Retrouvez de la complicité et partez explorer vos sensations en famille.
La balade-sophro PARENT/ENFANT vous permet de découvrir des techniques de sophrologie tout en vous baladant dans la nature. 

A partir de 6 ans.

Horaires : 10h-11h30
Lieu : lac de la Chausselière à La Guyonnière
Thème : reconnexion à la nature.
Distance : 1,7km
Participation : 15€ par adulte + 2,50€ par enfant

Balade sophro - PARENT/ENFANT

Retrouvez de l'apaisement et de la détente au contact de la nature. 
La balade-sophro vous permet de découvrir des techniques de sophrologie tout en vous baladant dans la nature. 

Horaires :  9h30 -11h
Lieu : lac de la Chausselière à La Guyonnière
Distance : 1,7km
Participation : libre et consciente

La Balade sophro - Adulte

C'est un atelier collectif au bois de la Brosse à la Boissière de Montaigu.
Au contact de la nature, vous découvrez des outils simples et faciles pour vous relaxer.
Durée : 1h00

l'atelier Pause Sophro - Bois de la Brosse

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